sábado, 28 de mayo de 2011

Las 7 S del líder que canaliza las emociones


Emoción. (Del lat. emotĭo, -ōnis).

- Alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática.

- Interés expectante con que se participa en algo que está ocurriendo.

El líder capaz de canalizar las emociones de su equipo se transforma en un lider resonante.

Los líderes resonantes son personas capaces de despertar en sus seguidores entusiasmo y movilizarlos a donde se desee, encausando las emociones de cada uno de los individuos de tal forma que todo marche como es debido. Explican que cuando las emociones son transmitidas de forma positiva sin duda el funcionamiento del grupo alcanzará cuotas muy elevadas.

La primera condición que debe tener un líder resonante, es ser saludable, e aquí donde esta la primera S, lo cual implica que debe cuidar su salud, ejercitarse y alimentarse adecuadamente para contar con la energía requerida que le permita un trabajo intelectual, emocional y físico de altura, con sus seguidores. Esto le permitirá estar lleno de vitalidad y contagiar energía.

La segunda S, corresponde a la serenidad, gerenciar las respuestas emocionales de los demás, necesita de un elevado auto control por parte del líder, en toda contienda política, los ánimos se desbordan ya sea en forma positiva o negativa, es aquí donde las emociones del líder juegan un papel fundamental. Es necesario que el líder disfrute de la tranquilidad y practique la relajación.

La tercera S, corresponde a la sinceridad, la cual debe estar manifestada en las conversaciones, discursos políticos y acciones que demuestren un sentido ético, honestidad, justicia y equidad.

La cuarta S, corresponde a la sencillez, la cual debe ser manejada en las relaciones interpersonales, profesionales y contiendas políticas con humildad y simplicidad, esto no implica que deje de conocer su valor y su logro, por el contrario debe tener un conocimiento profundo de si mismo, pero reconoce que puede aprender de todo ser humano y que sus éxitos se lo debe a otras personas.Debe darle el valor justo a lo material, dentro de un clima de abundancia y prosperidad.

La quinta S, corresponde a la simpatía. El líder resonante, debe ser cortes, amable, educado, debe buscar ser asertivo.Pero considerado y respetuoso del clima de sus conversaciones, fluyendo con buen humor, alegría y disfrute en su interacción humana.

La sexta S, corresponde a lo servicial, debe emplear el poder de la retribución y del servicio para poder llegar dentro de las necesidades de otros. Sabe que a través del servicio logra una elevación espiritual que le beneficiaran en otros ámbitos de la vida, por lo que ve al servicio como algo honroso y valioso para su vida.

La séptima S, es la sinergia, debe crear a su alrededor un clima de cooperación y ayuda mutua en sus opiniones de trabajo, mitinees, en la familia, en la empresa, en las cooperativas y en la comunidad en general . Esto le permitirá tomar conciencia de la importancia de la coordinación, el apoyo, la humildad para aprender, la visión común, la creatividad y la libertad para generar impecabilidad en sus acciones . 

jueves, 26 de mayo de 2011

El Kit de supervivencia de la TÜ, Marca personal.


1.
 
Eres el que cuenta la historia de tu propia vida, y puedes crear tu propia leyenda, o NO. Isabel Allende
 
1.- Piensa como emprendedor
2.2.- Sé siempre un “rematador”
3.3.- Utiliza el marketing
4.4.- Persigue la maestría
5.5.- Fomenta la ambigüedad
6.6.- Sentido del humor
7.7.- Confía en la Tecnología
8.8.- Póstrate ante el joven
9.9.- Alimenta tu red
10.
 
Tom Peters, La esencia del talento (2005)
 
Deja espacio para tu paquete de supervivencia de la marca personal TÚ,SA.
 
- Sé un alumno de por vida
- Sé apasionado
- Asume riesgos
- Piensa de forma crítica o intentalo
- Sé capaz de contemplar las cosas de modo diferente
- Sé Creativo (Hacer las cosas Mejor, diferentes y que se transformen en norma o en la nueva forma de hacerlo)
- Sé capaz de perseverar
- Sé íntegro y respétata a ti mismo
- Ten coraje moral
- Sé capaz de respaldar a tu comunidad
- Sé capaz de usar en mundo que tienes en torno tuyo
- Sé capaz de trabajar de forma independiente y con otros
- Habla bien, escribe bien, lee bien y trabaja bien con los números
- Disfruta verdaderamente de tu vida y de tu trabajo
 
Dennis Litky, The big picture (2004)
 
Haz tu propia lista
10.- Cultiva la pasión por la renovación

sábado, 21 de mayo de 2011

LOS CAMINOS HACIA LA AUTORREALIZACIÓN


Ha sido justamente Abraham Maslow quién en la década de los años 50' ha dado a conocer la teoría de la jerarquía de las necesidades, que se complementan con la "pirámide de Maslow".

Su enunciado tiene como características la transparencia y simplicidad de comprensión, y mantiene su total vigencia hasta el momento actual:

"La autorrealización se define como el impulso por convertirse en lo que uno es capaz de ser, por el crecimiento y el desarrollo del potencial propio".

14 CUALIDADES DE LAS PERSONAS AUTORREALIZADAS:

Maslow describe 14 condiciones o cualidades que estarán presentes en las personas autorrealizadas, estas condiciones se conocen como "being values" o "valores del ser", y es primordial conocerlas para trabajar permanentemente sobre ellas y poder acercarnos a nuestra propia autorrealización.

1) VERDAD: Significa tener una percepción de la realidad más objetiva y real, y se manifiesta como el don que tienen las personas para juzgar acertadamente. Estas personas pueden descubrir la verdad o la mentira con mayor facilidad que otras y pueden también captar más rápidamente aquellas realidades que pueden aparecer escondidas o confusas.

2) BONDAD O TOLERANCIA: El poder desarrollar el sentimiento de la compasión les permite hacer una lectura generosa y contemplativa de distintas circunstancias de la vida cotidiana que para una gran cantidad de personas pueden despertar la irritación, crítica, preocupación o malestares de distinta índole. Ello les permite aceptar distintas ideas de índole racial, religioso de género o profesional, en los dis
tintos ámbitos donde se desenvuelven.

3) APRECIACIÓN CONTINUA DE LA BELLEZA: Las personas autorrealizadas mantienen la capacidad de sorprenderse ante las expresiones cotidianas de la naturaleza o la tecnología y de encontrar belleza en cada situación sin importar que sea un acontecimiento que ya hayan vivido anteriormente.

4) Trascendencia: Se trata de aquellas personas que integran cualidades opuestas, de manera que pueden ser racionales e irracionales, actuar de modo infantil en un contexto y de modo adulto en otro. En su trabajo son autotélicos, es decir han encontrado la forma de disfrutar de lo que hacen y no quedar esclavos de su actividad. Entienden que el trabajo bien realizado no es solamente una responsabilidad consigo mismo, con la empresa y con la sociedad, sino que es en el fondo y por encima de todas las cosas, una enorme fuente de placer y bienestar y cumple una función prioritaria en la estabilidad emocional y anímica.
 
5) ESPONTANEIDAD: Los autorrealizados son personas sencillas y naturales, han comprendido entre otras cosas en la vida: "las pequeñas cosas son en realidad las grandes cosas". No son rehenes de los convencionalismos, ni son víctimas de creencias culturales.

6) ACEPTACIÓN DE SI MISMOS Y DE LOS DEMÁS: Son amplios y con confianza lo que les permite aceptar la esencia de sí mismos y de las demás personas, sin sentimiento de culpabilidad o crítica.
7) NO SUPERFICIALIDAD: Que les permite poder discernir entre los fines y los medios. Los fines tienden a ser estables mientras que los medios pueden flexibilizarse. Los medios son valorados y tenidos en cuenta como parte del proceso de la vida que también hay que disfrutar, por lo que alcanzarán un valor gratificante por sí mismos.
8) EXPERIENCIA MÍSTICA O EXPERIENCIAS CUMBRE: Abraham Maslow las llama así a esos momentos o experiencias que representan los momentos más altos de la vida, en los cuales nos encontramos gozosamente catapultados más allá de lo mundano y lo ordinario. Russell Di Carlo las llama también experiencias de "atisbo", y es en esas ocasiones de expansión, en que vislumbramos un destello del reino eterno del Ser. Aunque sólo sea por un breve momento, llegamos al hogar de nuestro verdadero Ser. Las personas realizadas se pueden describir como "religiosas" porque tienen conviciones firmes y alcanzan con frecuencia y facilidad esas "experiencias cumbre", que permiten además profundizar en su continuo aprendizaje en la vida.

9) INTEGRIDAD: Que les permite ser consistentes, sólidos, muy honestos consigo mismos y con los demás. Son personas que no tienen conflictos ni cuestionamientos internos.

10) LO ESENCIAL ES INVISIBLE A LOS OJOS: Decía Saint Exupery en "el principito", pues justamente las personas autorrealizadas tienen esa capacidad de encontrar directamente lo más relevante y fundamental de cada aspecto de la vida, de encontrar "lo esencial", porque ello no resulta invisible a los ojos del entendimiento.

11) CREATIVIDAD: Se refiere a que son "proactivas" y vuelcan en todo lo que realizan lo mejor de sí.
12) ESFUERZO: Buscan alcanzar sus metas, no desviándose de su propósito. Esa "habilidad" de no "perderse" de los objetivos, los hace consecuentes con su misión, que tendrá siempre un sentido positivo, de constante superación, de trabajo en equipo y de permanente responsabilidad.

13) HUMOR FILOSÓFICO: El humor filosófico es aquel que les permite señalar lo que es por un lado y lo que debería ser por otro, a diferencia de la mayoría de las personas que se encierran en una posición y la defienden con hostilidad.


14) AUTONOMIA: Al estar centradas en su ser interno, en su esencia, son relativamente impermeables a las presiones externas y las influencias del medio ambiente.

Abraham Maslow fue uno de los fundadores de la Asociación Americana de Psicología Humanista, junto a Carl Rogers, Charlotte Buhler, Kurt Koffka, en el año 1962 y su fundación responde a una serie de cuestinamientos a los postulados tradicionales de la psicología científica, que para Maslow resultaban completamente insuficientes para una comprensión cabal y global del comportamiento humano y de la experiencia vital del ser humano. De manera que al concepto Darwiniano de adaptación, lo sustituye por el concepto de autorrealización.
 
Faro invitado: Dr. George

jueves, 19 de mayo de 2011

Transtornos del sueño, insomnio


El insomnio es uno de los trastornos más frecuentes de nuestra sociedad. Los expertos lo definen como la incapacidad para conciliar o mantener el sueño adecuadamente según las necesidades físicas de cada persona.

El insomnio no tiene nada que ver con el número de horas de sueño, ya que esto depende fundamentalmente de las características de cada sujeto y no pueden establecerse generalizaciones; los niños, los jóvenes, y quienes realizan esfuerzos físicos probablemente necesitan más horas de sueño que otros grupos de población. Aunque lo normal oscila entre las siete y las nueve horas, esta cifra varía en cada persona; recientemente incluso, un trabajo relacionaba las seis-siete horas de sueño con una vida más larga.

Si usted se identifica con alguno de los siguientes enunciados, es probable que padezca insomnio:
  • Le cuesta conciliar el sueño.
  • Se despierta con frecuencia durante la noche y tiene problemas para volver a dormir.
  • Por la mañana se despierta de repente, más temprano de lo habitual.
  • No tiene un sueño reparador y tiene la sensación de que no ha descansado durante la noche.
Existen varias clasificaciones de esta alteración del sueño. Puede hablarse de 'transitorio' cuando dura menos de tres semanas. Este tipo de insomnio suele estar provocado por alguna causa concreta, fácil de identificar, y se diferencia clínicamente del insomnio 'intermitente', que aparece sólo de vez en cuando, así como del 'crónico', que se prolonga diariamente durante más de dos meses seguidos. El insomnio transitorio ni siquiera suele requerir tratamiento y lo normal es que desaparezca una vez restablecidas las condiciones normales de sueño (por ejemplo, después de superar el efecto del jet-lag, o al regresar a nuestra propia cama después de dormir temporalmente en otro sitio diferente).

Además, se puede hablar de insomnio infantil y psicofisiológico, que se produce acompañado de sensación de ansiedad, pensamientos distorsionantes e inadecuados sobre el dormir y por el cuál se desarrollan múltiples pero ineficaces estrategias para conciliar el sueño

El tratamiento del insomnio crónico consta de varias fases: en primer lugar el diagnóstico y el tratamiento de los problemas médicos y psicológicos que subyacen detrás de esa falta de sueño. A continuación se identifican, y en caso necesario se eliminan o reducen, los factores que pueden empeorar esta alteración. Por último, es posible que el especialista tenga que recurrir a la prescripción de algún tipo de fármaco.

La dificultad para dormir puede deberse a numerosos factores internos o externos a nuestro propio organismo. Además, y al margen de ser una alteración primaria en sí mismo, este problema del sueño, puede ser también uno de los síntomas de alguna otra alteración física o mental (dolor crónico, depresión, ansiedad etc).

La mayoría de las causas internas están relacionadas con enfermedades orgánicas. De hecho, son muchas las dolencias que pueden repercutir en el sueño.

Entre estos problemas destacan las enfermedades reumáticas, musculares o de las articulaciones que provocan un dolor constante capaz de alterar el reposo nocturno. También las enfermedades endocrinas provocan un aumento de la actividad metabólica general que puede repercutir en estados de ansiedad e inquietud que alteran el descanso. Otras enfermedades que pueden estar relacionadas con las alteraciones del sueño son las dolencias respiratorias; como en el caso del asma, por ejemplo, donde es frecuente que los ataques se produzcan por la noche, o la insuficiencia respiratoria crónica que provoca dificultades para respirar y tos frecuente.

En el caso de las enfermedades neurológicas, en las que se alteran los ritmos circadianos, no son extraños episodios de agitación nocturna y somnolencia durante el día. Algo similar ocurre en los accidentes cerebrovasculares, entre cuyas secuelas se encuentra el insomnio y la agitación nocturna. Los enfermos de Parkinson suelen presentar un sueño fragmentado, mientras que quienes padecen cefaleas y migrañas también pueden tener episodios dolorosos durante las horas nocturnas.


La alteración del sueño suele ser además uno de los primeros síntomas que indican la posible aparición de enfermedades psiquiátricas. Las personas que padecen esquizofrenia suelen observarse períodos de vigilia muy largos, con pocas de horas de descanso, mientras que en el caso de las manías los expertos han descrito una disminución de la necesidad de horas de sueño, sin que ellos repercuta en el cansancio o en somnolencia durante el día. Las personas con depresión pueden tener un despertar precoz e imposibilidad para volverse a dormir, mientras que en los trastornos de ansiedad, se presentan problemas para dormir.
Además de estos factores internos, algunas causas externas pueden ser también responsables del insomnio:
  • Los ruidos intermitentes no habituales, la luz ambiental que puede provocar un despertar más temprano, la temperatura (el calor dificulta la conciliación del sueño mientras que el frío provoca un descanso más superficial), la cama y el lugar donde se duerme, los movimientos de la persona con la que se comparte cama, etc.
  • Determinadas sustancias tóxicas como la heroína, la cocaína, las anfetaminas, o el éxtasis, etc afectan al sistema nervioso central. Además, tomar café, té, cacao, o bebidas de cola también pueden afectar al sueño (incluso si los toman moderadamente personas sensibles). En el caso de grandes fumadores, la nicotina, puede dificultar el inicio del sueño y generar despertares durante la noche debido a la abstinencia de unas horas, mientras que el alcohol impide su efecto reparador.
  • Algunos medicamentos como los corticoides, las teofilinas, los sustitutivos tiroideos, anticancerígenos y los diuréticos pueden provocar otros trastornos de este tipo.
Faro: El Mundo Salud

miércoles, 18 de mayo de 2011

Dormir entre seis y siete horas, relacionado con una vida más larga, Según un estudio


El consejo de dormir ocho horas diarias puede no ser tan recomendable. Según un estudio que publica el último número de 'Archives of General Psychiatry' , los adultos que duermen seis o siete horas viven más.
Los autores llegaron a esta conclusión tras realizar una encuesta entre más de un millón de adultos con edades comprendidas entre los 30 y los 102 años.

De este modo, constataron que, en las personas que descansaban ocho horas por la noche, el riesgo de fallecer en los próximos seis años era un 12% mayor que aquellos que dormían entre seis horas y media y siete y media.

Asimismo, el índice de mortalidad era un 15% más elevado en aquellos que dormían más de ocho horas y media o menos de cuatro. También aumentaba entre los que tomaban pastillas para dormir, aunque el insomnio no estaba relacionado con un mayor riesgo de fallecer. «El insomnio no es sinónimo de un sueño corto», aclara el director de la investigación, Daniel Kripke, psiquiatra de la Universidad de California en San Diego (EEUU).


Dudas

Sin embargo, el estudio no ha podido explicar esta relación. Algunos expertos en sueño señalan que el trabajo presenta varios fallos. Así, precisan que éste no había sido diseñado para observar el efecto del sueño en la longevidad.

Por una parte, simplemente confiaba en los recuerdos de los encuestados acerca de sus hábitos nocturnos y, además, no preguntaba si los participantes dormían la siesta. Tampoco observaba la calidad del sueño ni si los encuestados se sentían somnolientos durante el día.

Así, Phyllis Zee, director del centro de desórdenes del sueño del Hospital Memorial de Northwestern (EEUU), opina que los participantes que dormían más de ocho horas podían tener algún problema médico que explicase el aumento de la tasa de mortalidad en este grupo.

Kripke explica que «son precisos estudios adicionales para determinar si poner el despertador más temprano puede realmente mejorar la salud».

De todos modos, este experto añade que «de lo que podemos estar seguros es de que las personas que duermen un promedio de seis horas y media cada noche están haciendo lo correcto bajo el punto de vista de la salud y de que no hay razón para dormir más tiempo».



Faro: El Mundo Salud

¿Por qué tengo claustrofobia?


Los afectados proyectan su 'espacio personal' más allá de sus cuerpos

Por: Patricia Matey

A los ascensores, a los túneles, al metro, a las habitaciones pequeñas... Los claustrofóbicos tienen miedo, pánico, a todos estos lugares, más bien a quedarse atrapados en ellos y... no poder respirar. ¿Por qué? Emory Stella Lourenco y Matthew Longo, de la Universidad Londres (Reino Unido), han dado con una de las causas de este tipo de fobia.

Al parecer, todos nos movemos en una burbuja de protección llamada 'espacio cercano', más comúnmente conocido como 'espacio personal'. Pero esta burbuja no es del mismo tamaño para todas las personas.

Aquéllas que proyectan su espacio personal mucho más allá de sus cuerpos son más propensas a experimentar miedo claustrofóbico, según un nuevo estudio. Publicado en la revista 'Cognition' , es uno de los primeros en centrarse en los mecanismos de percepción del miedo claustrofóbico.

En él han participado 35 estudiantes con una media de edad de entre 18 y 33 años. Los investigadores les sometieron a pruebas para determinar su percepción del espacio así como a un cuestionario sobre claustrofobia con el fin de poder diagnosticar o no la patología.

Matthew Longo reconoce: "Hemos encontrado que las personas con más niveles de claustrofobia tienen un exagerado sentido del espacio que les rodea. En este momento, no sabemos aún si es la distorsión en la percepción espacial la que lleva al miedo, o viceversa. Ambas situaciones son probables".

Todo el mundo experimenta miedo claustrofóbico, en cierta medida, pero hay una amplia gama de diferencias en el grado entre los individuos. Cerca de un 4% sufren esta fobia, que se clasifica dentro de las fobias específicas (pánico a algo concreto) de forma grave, lo que puede provocar ataques de pánico cuando entran en un ascensor o se quedan atrapados en un habitación.

"Si aumentamos nuestra comprensión sobre los factores que contribuyen a la claustrofobia, tal vez podamos ayudar a los médicos a desarrollar terapias más eficaces contra este tipo de miedo que puede ser muy debilitante", afirman investigadores.

La claustrofobia se asocia a menudo con una experiencia pasada traumática, como quedarse atrapado en un túnel durante un largo periodo de tiempo. "Sin embargo, sabemos que algunas personas que experimentan estos sucesos en espacios reducidos no desarrollan claustrofobia", recuerdan los científicos británicos.

"Este hecho nos llevó a preguntarnos si otros factores podían estar implicados. Nuestros resultados muestran una clara relación entre el miedo claustrofóbico y los aspectos básicos de la percepción espacial. Las pruebas neuronales y de comportamiento muestran que tratamos de forma distinta el espacio que se alcanza con la mano que el que está más lejos.

Se trata del sentido de adaptación para ser más conscientes de las cosas que están más cerca del cuerpo, tanto con fines utilitarios como defensivos", insiste el doctor Longo.

Ahora, los científicos están analizando cómo la gama de diferencias individuales en la percepción espacial se relaciona con el miedo. "Sabemos que los sujetos con más niveles de claustrofobia subestiman las distancias horizontales y sobreestiman las verticales".

Faro: El Mundo Salud

lunes, 16 de mayo de 2011

Las 10 competencias claves del líder


El líder nace con un potencial para serlo y se hace con entrenamiento, sacrificio y esfuerzo que se cristaliza en 10 competencias claves para llevar a buen puerto cualquier proyecto en el que nos embarquemos.

1.- La iniciativa creativa: Proactividad, creatividad, buscar mejoras continuamente
2.- La toma de decisiones: Prudencia, saber escuchar, preguntar, no posponer
3.- La comunicación: La mayor parte del tiempo 75% comunicamos
4.- El Empowerment o empoderamiento: Una combinación de delegación y coaching
5.- La orientación al cliente o el liderazgo de servicio
6.- La gestión del tiempo: Prioridades de nuestra vida
7.- Resiliencia: Fortaleza + optimismo, capacidad de levantarse y seguir adelante
8.- Gestión de conflictos: diversidad
9.- Trabajo en equipo
10.- Integridad

Todas estas competencias nos ayudan a anticiparnos y a superar la aversión natural a cambiar

Empowerment

El proceso de empoderamiento

El proceso que habilita a alguien a ganar poder, autoridad e influencia sobre otros, las instituciones o la sociedad. El empoderamiento probablemente se constituye por la totalidad de las siguientes capacidades:
  • Tener poder de decisión propio.
  • Tener acceso a la información y los recursos para tomar una decisión apropiada.
  • Tener una gama de opciones de donde escoger.
  • Habilidad para ejercer asertividad en toma de decisiones colectivas.
  • Tener un pensamiento positivo y la habilidad para hacer cambios.
  • Habilidad para aprender y para mejorar su propio poder personal o de grupo.
  • Habilidad para cambiar las percepciones por medios democráticos.
  • Mejorar la auto imagen y superar la estigmatización.
  • Involucrarse en un proceso autoiniciado de crecimiento y cambios continuo sin parar.
El empoderamiento es un proceso multidimensional de carácter social en donde el liderazgo, la comunicación y los grupos autodirigidos reemplazan la estructura piramidal mecanicista por una estructura más horizontal en donde la participación de todos y cada uno de los individuos dentro de un sistema forman parte activa del control del mismo con el fin de fomentar la riqueza y el potencial del capital humano que posteriormente se verá reflejado no solo en el individuo sino también en la comunidad en la cual se desempeña (Blanchard, Carlos & Randolph 1997).

Ahora bien, existen dos tipos de empoderamiento. El empoderamiento estructural de Kanter (1993 citado en Laschinger, Finegan, Shamian & Wilk, 2004; Yoon, 2001) que se centra en las condiciones en el ambiente de trabajo tales como la variedad, autonomía, carga de trabajo, soporte de la organización y posición dentro de la empresa; estas constituyen las características estructurales del empleo. Las variaciones de dichas condiciones se traducen en una forma de satisfacción laboral, pero dejan a un lado la percepción que el trabajador tiene de dichas variaciones en las condiciones ambientales.

Es aquí donde Spreitzer (1995 citado en Laschinger et al. 2004) abre campo al empoderamiento psicológico definido como la interpretación mental de cada individuo a las cambios estructurales del ambiente de trabajo. Dichas interpretaciones generan cuatro dimensiones (Spreitzer, 1996 citado en Menon, 1999; Conger & Kanungo, 1988 citados en Leach, Wall & Jackson, 2003):

a) el significado que supone una congruencia entre las creencias de un empleado, valores, conductas y los requerimientos del empleo;
b) la competencia que hace referencia a confiar en las habilidades en el desempeño del empleo;
c) la autodeterminación que se refiere a los sentimientos de control sobre el trabajo y
d) el impacto que se define como el sentido de ser capaz de influenciar importantes resultados en conjunto con la organización.

La idea general del empoderamiento es la complementación de los dos tipos ya que para analizar el proceso se necesita saber si existen o no condiciones favorables para un ambiente empoderado y además la forma como los empleados perciben dichas condiciones.

Este proceso de empoderar inicia (Blanchard, Carlos & Randolph 1997), estimulando el liderazgo de los mandos intermedios de la organización para cumplan un papel de guías hacía los objetivos de la empresa y no de supervisores del cumplimiento de los mismos (Covey, 1996).

Posteriormente se debe compartir la información con todos los empleados para aprovechar al máximo el capital humano y permitirles entender la situación actual en términos claros, crear confianza en toda la organización, acabar con el modo de pensar jerárquico tradicional, ayudar a las personas a ser más responsables y a su vez estimularlos para actuar como si fueran dueñas de la empresa.

Después de cumplir con la anterior etapa, se comienza a generar la autonomía mediante fronteras. En este paso los trabajadores se basan en la información compartida para tomar sus propias decisiones sin perder de vista la misión y la visión de la empresa, retroalimentándose ellos mismos y trazándose metas específicas para cumplir con su papel.

Finalmente como último paso la organización debe reemplazar la jerarquía piramidal con equipos autodirigidos que gozan de cierta autonomía y para esto todos tienen que entrenarse en destrezas de equipo y recibir un compromiso y apoyo de la Dirección.

Faros invitados: Monografias y Wikipedia

sábado, 14 de mayo de 2011

Los principales errores del negociador



Negociar es una de las principales habilidades que debemos desarrollar para conseguir nuestros objetivos, dicen que uno no consigue lo que se merece, uno consigue lo que negocia. 

Negociar es un proceso de influencia comunicativa persuasiva, en el que dos o más personas con cierto grado de poder, intereses comunes y en conflicto, se reunen para alcanzar un acuerdo o resolver una situación.

La mayor parte del día negociamos de manera improvisada, inconsciente, intuitiva y según nuestro estilo natural de negociación nos inclinamos por uno de los tipos de negociación:

1.- Competitivo (Ganar- Perder)
2.- Cooperativo (Ganar- Ganar)

Por tal motivo debemos evitar los principales errores que cometemos cuando negociamos.

1.- Buscar la seguridad máxima
Cuando tememos el riesgo y buscamos reducirlo al máximo posible. Podemos volvernos demasiado minuciosos y detallistas preocupandonos más por lo micro que por lo macro.
2.- Concentrarse enfatizando los puntos flacos del otro
3.- Una excelente relación no lo es todo
4.- Secuencia inexistente: Si confiamos en nuestras habilidades como negociador podemos caer en el error de no respetar y preparar bien una secuencia que debe tener presente un buen negociador.

Secuencia óptima de la negociación
- Fijación de objetivos
- Creación de un clima positivo
- Explorar las necesidades del otro y sus expectativas
- Presentación de nuestra propuesta y de los beneficios que a la otra persona le comporta
- Clarificación (Esclarecer dudas reales y potenciales)
- Enlace final: Acordar el negocio
- Control y evaluación de la negociación

5.- Demasiada improvisación
6.- prometer y no cumplir
7.- preocupación por un solo lado
8.- No respetar la lógica del otro
9.- Margen estrecho
Es importante que definamos objetivos realistas, incluso para la otra parte y estudiar las consecuencias de la concesiones que realizamos. Presuponemos que la otra parte cedan algo, establecer margenes de concesión con diferencias muy cortas entre el objetivo mínimo y máximo esto puede llevar a una situación que dificulte el acuerdo
10.- Ser impaciente. La impulsividad
11.- Adoptar una postura defensiva
12.- No escuchar a la otra parte
13.- Baja flexibilidad
14.- Demasiados trucos
15.- Lenguaje inaccesible
16.- Falta de control de los resultados

domingo, 8 de mayo de 2011

Fan de ti


"Yo soy el dueño de mi destino, soy el capitán de mi alma", W.E.Henley

El cambio, como la motivación se inician desde dentro de ti. busca tu mayor miedo y encontraras la motivación, la chispa que encenderá la búsqueda en ti mismo, de la energía positiva para cambiar, no veas afuera. Visualiza tus metas y a través de tus objetivos da los pasos necesarios que te indica esa voz interior. la conciencia

¿Que ha pasado? ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?

Las dos revoluciones

Conceptual (El origen de las especies por selección natural en 1859)

Corrobora la lentitud, la morosidad casi genética y el cambio cultural.
Cuando encontramos un fósil casi siempre se repite el mismo proceso: identificamos primero un cambio biológico en el esqueleto. Al poco tiempo descubrimos un impacto técnico ( una mejora de las herramientas); pero el cambio cultural resultante en nuevos esquemas organizativos o representaciones del mundo exterior puede tardar miles de años.

De carácter fisiológico. La triplicación de la esperanza de vida en los países desarrollados en menos de doscientos años.

A los treinta años disponemos ahora de otros cincuenta inéditos.
 Esta etapa de mantenimiento genera factores que contribuyen a la felicidad relegada hasta ahora a la otra vida. Así como la mejora de la calidad de vida, la salud y el control biológico.

Siendo consientes de nuestra lentitud casi genética en cambiar, y que se ha alargado nuestra esperanza de vida, en consecuencia ha producido que a partir de los 30 años de vida activemos nuestra etapa de mantenimiento de nuestro cuerpo y mente como motor que nos proporcionará algo que nos pertenece desde que nacemos la oportunidad de ser feliz, y de proporcionarnos un mejor nivel de calidad de vida y salud

¿De quien depende? de nosotros mismo es por esto que quisiera compartir este post "Se fan de ti"

7FarOs, Juan Carlos Santos Cougil

"Se fan de tí"

Aunque es evidente, y comparto la creencia de D. Hilarión, cantada en la conocida zarzuela La Verbena de la Paloma, que “hoy las ciencias adelantan que es una barbaridad”, en otros importantes asuntos seguimos adoleciendo de un negativo y perjudicial retraso, por no decir, estancamiento, como en lo referente a la estima, consideración, valoración y respeto que cada uno se tiene a sí mismo.

Por: Ana Novo
Desde la noche de los tiempos nos es más fácil buscar, fijarnos, reconocer y enaltecer los dones, cualidades, habilidades, valores, o la falta de ellos, de otras personas, hasta límites que, a veces, rayan en lo irracional, el despropósito y la locura. Eso de “la hierba es más verde en el césped del vecino” sigue estando de plena actualidad y con la cultura de masas y el poderoso marketing, fortalecidos en esta era tecnológica y virtual, se sigue fomentando “mirar hacia fuera” en busca de mitos, celebrities, gurús y superestrellas con las que soñar e idealizar al considerarlos superhumanos o dioses, de carne y huesos, a los que adorar. En esto no hemos avanzado mucho desde el “becerro de oro”.

Ante esta realidad mi propuesta es que seas Fan de ti. ¡Que ya es hora! Por si no lo sabes eres único, valioso, importante y fantástico, seas hombre o mujer, joven o viejo, con cultura o sin ella, trabajes o estés eventualmente desempleado, viviendo en una superpotencia o en el tercer mundo. Se fan de ti, ¡porque realmente te lo mereces!

Nuestra errónea educación de mirar siempre hacia fuera, nos hace considerar que conocemos muy bien a nuestra pareja, a nuestros hijos, a nuestros padres o a nuestro vecino, tanto como para decirles que tienen que hacer o como tienen que vivir, que está bien o está mal… sin embargo somos unos completos desconocidos para nosotros mismos. Nos ocupamos de lo que no nos incumbe, de lo que no podemos decidir, de lo que no está en nuestras manos arreglar, criticamos y juzgamos a todo lo que se nos ponga por delante, y vemos la paja en el ojo ajeno mientras “tenemos la casa sin barrer” y abandonada. Decimos amar a otros, entregarnos a destajo para cuidarlos, proveerlos y protegerlos, pero nos sentimos muy faltos de amor. Y por mucho mito, celebrity y superestrella que admiremos, vitoreemos y sigamos, sentimos un “no se qué” como de vacío o falta. Exactamente, nos falta el conocernos, saber quienes somos realmente y no quién o qué creemos ser por lo que otros nos han dicho desde niños. Necesitamos atendernos, cuidarnos y hasta mimarnos nosotros mismos y dejar de exigirlo y asfixiar a quién está a nuestro lado o lanzarnos a la “caza y captura” de nuestra alma gemela. Nos conviene escucharnos más y quejarnos menos. En definitiva, se trata de cultivar y hacer crecer esa sana auto-estima, sin la cuál, por mucho que lo deseemos y busquemos, nadie ni nada nos podrá llenar ni compensar y, estamos muy equivocados, si creemos que podemos hacerlo con otros, ya que es imposible dar lo que uno no tiene.

Y como tampoco es posible apreciar y querer lo que no se conoce, es por donde debemos empezar: conocernos a nosotros mismos: observarnos y atendernos para saber nuestras cualidades, talentos, habilidades, debilidades, hábitos, gustos, preferencias, valores e intereses. Y rebuscar nuestras creencias al respecto, en su mayoría negativas y limitantes y que son la base de nuestras experiencias de vida. Como bien dijo el genial William Shakespeare: “De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”. Así se gestan nuestra confianza, seguridad y autocontrol. Conociéndonos bien y aceptándonos como somos vamos recreándonos a cada momento, con la libertad y el poder que para ello tenemos.

Somos personas perfectas en nuestra imperfección, únicas y singulares y con un potencial ilimitado. Siempre podemos aprender y mejorar y somos libres de elegir optar a nuestro favor y para nuestro bienestar. Siempre podemos cambiar, empezando por las creencias que ya no nos sirven. Cada uno es el único responsable de su persona y su vida, que, por otra parte, es lo único que en verdad poseemos. Somos personas maravillosas, con todos los recursos para vivir plenamente y feliz. Ahora lo sabemos.

Este es tu momento: se ¡fan de ti!

Navegante: Ana Novo
Faro invitado : www.creoycreo.com
Autora del libro “Elige tu vida, ¡ahora!”

Vicios peligrosos


Derrame cerebral, 8 Factores de riesgo

Ocho actitudes cotidianas pueden poner en peligro la vida. Suena brusco, pero es real, aunque poco frecuente. Aproximadamente entre un 2% y un 3% de la población sufre un aneurisma cerebral a lo largo de su vida -debilitamiento de la pared de un vaso sanguíneo que hace que se abombe-. Pocas veces éste se rompe, pero cuando lo hace provoca un derrame cerebral que puede llegar a ser mortal.

Investigadores de los Países Bajos han observado que:

1.- el consumo de café,
2.- el ejercicio físico intenso,
3.- sonarse,
4.- tener relaciones sexuales,
5.- hacer fuerza al ir al baño,
6.- tomar refrescos de cola,
7.- sobresaltarse y
8.- enfadarse

 son factores que, por este orden, aumentan el riesgo de que se produzca la hemorragia cerebral.

"Todos estos comportamientos aumentan la presión sanguínea temporalmente y facilitan que el vaso inflamado por un aneurisma se rompa. Así de sencillo", explica Monique Vlak, neuróloga en el Centro Médico Universitario de Utrecht (Holanda) y coordinadora del estudio, que se publica en la revista 'Stroke'. Para detectar estos ocho factores 'peligrosos', el equipo preguntó durante tres años a 250 pacientes con aneurisma que sufrieron una hemorragia cerebral por sus hábitos y actitudes previos al derrame.

Observaron que lo más perjudicial era tomar café, pues quienes lo hacían tenían casi el doble de riesgo de que el vaso sanguíneo se rompiera durante la hora después de haber tomado la bebida que aquellos que no consumían café. Después, lo más peligroso para estos pacientes es hacer ejercicio intenso, sonarse fuertemente y tener sexo.

Muchos aneurismas pasan desapercibidos, porque no dan síntomas -salvo vómitos o visión borrosa en pocos casos-. Con las nuevas técnicas de neuroimagen se empiezan a detectar mejor, pero aún no están muy claras las causas por las que se producen. Hasta el momento se sabía que el hecho de ser mujer y la hipertensión eran factores de riesgo, a los que ahora se suma estos ocho.

"Para las personas con un aneurisma que es demasiado pequeño para poder tratarlo o que está localizado en una zona de difícil acceso para intervenir, es mejor prevenir que curar.

Evitar comportamientos de riesgo puede ser su seguro de vida", Ale Algra, del Departamento de Neurología del Centro Médico de Utrecht y otro de los autores del trabajo. "Si suprimen el café pueden reducir en un 10% el riesgo de ruptura del vaso sanguíneo o en un 4% si toman laxantes", indica.
Estas hemorragias causan la muerte a la tercera parte de los pacientes que las sufren y dejan a otro 20% en una situación de dependencia total.

Faro Invitado: El Mundo-Salud / Isabel F. Lantigua

sábado, 7 de mayo de 2011

Las 16 Competencias diferenciadoras de los líderes extraordinarios


Un modelo desarrollado por John H. Zenger y Joseph Folkman en su libro El Líder ExtraOrdinario (Transformando buenos directivos en líderes extraordinarios)

La busqueda de los momentos extraordinarios: es la conjunción en el tiempo de tres elementos

1.- Estar trabajando sobre las fortalezas que uno tiene y sus máximas capacidades
2.- Estar con ello contribuyendo de forma especial a las necesidades y objetivos del proyecto que estes desarrollando
3.-  Lo que estas haciendo te ilusione, interese y te apasione

El reto es tener más momentos extraordinarios y hacerlos más duraderos ya que este estado de rendimiento es optimo y el clima y compromiso máximo

Lo interesante de este modelo es que lo desarrollan con un eje central, " El Caracter" y coincide con la metodología que particularmente he desarrollado. El faro del Carácter es el faro Central y que en el modelo del Líder Extraordinario lo presentan como la competencia central  "Desarrollo elevado de integridad y honestidad"



Como pasar de buenos a excelentes, de corrientes a extraordinarios, los autores sostienen que el liderazgo es la combinación de competencias y resultados, con anterioridad a este trabajo se centraban en los resultados. A partir de este trabajo se han enfocado en las competencias y así puedn conformar una imagen más completa del Liderazgo.
Estas son las competencias que marcan la diferencia de como las organizaciones pueden pasar de un rendimiento bueno a uno extraordinario en el aspecto personal del liderazgo (Jim Collins) que se mantenga en el tiempo
Combinar eficazmente los dos enfoques, las competencias y los resultados combinados eficazmente.
Demostrar que las competencias que marcan la diferencia con respecto al equipo son exactamente los mismos que consiguen los mejores resultados para los accionistas.

Todo líder quisiera pasar de bueno a extraordinario, se puede cambiar y esta transformación puede ser un poco diferente para cada persona, pero a través de este patrón definido permite a los líderes discernir que debe hacer para aportar más valor.

Describir el liderazgo por el método de la "Carpa" y como se desarrolla la capacidad para ejercerlo.
1.- Las competencias del liderazgo se agrupa en 5 áreas
2.- La fortaleza de un grupo de competencias se convierte en el poste de la carpa que lleva el liderazgo de una persona a un nivel más alto.
3.- Los líderes efectivos tienen competencias y habilidades en todas las áreas, se necesitan varios postes para izar la carpa.
4.- Existen correlaciones entre la mayor parte de competencias importantes (La llamada Lona que es de una sola pieza)

-No todas las competencias tienen la misma importancia
- las competencias del liderazgo están entrelazadas con un alto grado de interdependencia, como la compleja red del cerebro humano.
- Exige un equilibrio de competencias de los 5 diferentes grupos
- Los grandes líderes combinan las competencias
- Cuanto más competencias posea una persona será más probable ser percibido como un gran líder

Para describir el liderazgo, Zenger y Folkman utilizan como modelo la analogía gráfica de una "carpa" y la consideran como la estructura de cada persona. Los pilares de la carpa son las fortalezas clave para el desarrollo del liderazgo y son los cinco siguientes:



Carácter; es el pilar central de la efectividad como líder. Entre más honesto y clara sea la persona, tendrá más estima y respeto por parte de sus colaboradores. .enmarcado en ser tenaz y no rendirse porque algo es difícil, tener estabilidad emocional, ajustándose con rapidez a los entornos cambiantes.

Capacidad Personal; hace referencia a las habilidades emocionales y técnicas de un líder. Esta fortaleza incluye las aptitudes relacionadas con el direccionamiento estratégico de la organización, como la capacidad para resolver los problemas adecuadamente, el manejo de las relaciones con el equipo de trabajo, el poder de innovación, el aprendizaje y la resistencia emocional entre otras.

Enfoque en Resultados; es la capacidad de estar motivado por los resultados, establecer metas exigentes y tomar la iniciativa. Estos resultados deberán ser equilibrados y sostenidos.

Habilidades Interpersonales; este pilar, junto con el carácter, es el que más soporte le da a la carpa. Esta fortaleza diferenciadora le permite al líder ser capaz de influir positivamente en las personas, motivándolas a mejorar su desempeño de manera colaborativa y desarrollando su talento y el de los demás.

Liderar para el cambio; un verdadero líder no espera que los cambios e innovaciones lleguen del presidente o los directivos de la compañía, sino que se preocupa por dirigir a las personas en la búsqueda de nuevas metas y hacia el mejoramiento en su desempeño. Para esto, desarrolla una perspectiva estratégica, promueve el cambio y conecta al grupo con el mundo externo.

Éxito, fracaso y el Rumbo (El Yang, el Yin y el TAO)


El éxito contiene el fracaso y viceversa, pero el camino contiene al éxito y al fracaso

Para la antigua concepción china del mundo, las cosas son siempre cambiantes, fluyen y nunca están estáticas o fijas, en la cultura china todo cambio puede ser representado con un símbolo y este símbolo señala un cambio en el orden de los hombres, así como los dos principios opuestos El Yin y el Yang, no son autónomos sino complementarios, se implican mutuamente, se necesitan y configuran un invariable principio que aparece ante todo cambio, al que los chinos denominan TAO.

El TAO algunas veces es éxito y otras veces fracaso y tiene muchos significados:


-Se podría traducir como Rumbo, La ruta, el método, la derrota o el el trayecto que en realidad se sigue
-Algunas veces es lo invariable y otras todas las variaciones
-Es el estado absoluto del ser y el camino
-Es el ir hacia el ser (La meta)
-Es el no ser y es el ser (Las Decisiones o vacíos existenciales,)
-Luz y oscuridad, caliente o frió, Sequedad y humedad, positivo y negativo, masculino y femenino, el cielo y la tierra, el Yang y el yin, el Éxito y el Fracaso.Los occidentales tendemos al equilibrio que nunca logramos porque lo trabajamos compartimentado y no periodificado, existe el éxito o el fracaso como termino absoluto, mientras que los orientales saben que el equilibrio se esfuma y que todo esta en constante cambio o evolución, que lo importante es el camino TAO y que a lo largo del mismo nos encontraremos con el Yin y el Yang, estos se necesitan, son complementarios y periódicos, divididos en estaciones y transformandose continuamente hasta cumplir la meta.

El principio Yang o Éxito es el principio activo, positivo y creativo, el sol, el calor y se representa con la primavera y su punto culminante es en verano cuando se transforma en Yin

Yin o fracaso
que es el principio pasivo o negativo, receptivo, la humedad, el frió, la oscuridad, la noche y se representa en el otoño y en el invierno.

Todos sabemos que después de la tormenta viene la calma, pero debemos entender que se formaran nuevas tormentas y estaremos más preparados, pero la única forma de superarlas es el camino, como escribió víctor Frankl en su libro el hombre en busca de sentido.

“La primera fuerza motivante del hombre es la lucha por encontrarle un sentido a su propia vida. La voluntad de sentido”
El proponerse metas, objetivos y rutinas metodológicas para cumplir a tiempo lo establecido nos evita esos vacíos existenciales que se producen en los periodos de revolución personal.

En la actualidad nos debemos preparar para entender el éxito y el fracaso como parte del camino hacia el logro de las metas que nos proponemos, a los cambios constantes, a tomar decisiones complejas, a controlar lo que sentimos y a rodearnos del mejor equipo o compañeros de viaje, que nos harán más placenteros el duro y exigente camino al cumplimiento de nuestros sueños.
Juan Carlos Santos Cougil, Coach