Las 8 habilidades emocionales claves para conseguir tus metas

 

La mayoría de los problemas no se debe a la falta de capacidad, recursos o conocimientos. Sino a la gestión inadecuada de las emociones.

Las habilidades emocionales se pueden aprender  y estas son fundamentales para cumplir los objetivos que nos marquemos, para ello dividimos los objetivos en metas y para conseguirlas debemos ser conscientes de las habilidades que nos pueden facilitar las relaciones con uno mismo y con los demás.

la 8 habilidades emocionales claves para conseguir nuestras metas son:

1.- La capacidad de motivarnos a nosotros mismos

2.- Perseverar el empeño a pesar de las posibles frustraciones 

3.- Controlar los impulsos

4.- Diferir las gratificaciones

5.- Regular nuestro propio estado de ánimo

6.- Evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales

7.- La capacidad de empatizar y confiar en los demás

8.- Saber llevarse bien con los demás

Cuando se nos resiste una meta, es recomendable revisar los puntos anteriores que nos orientaran de como está nuestra motivación, frustraciones, impulsos, gratificaciones, nuestro estado de ánimo, angustia o ansiedad, empatía y nuestras relaciones.

los secretos del éxito

Todos hablamos del éxito, pero ¿Qué es el Éxito? Según la Rae, la real academia de la lengua Española

El éxito viene del Latín (Del lat. exĭtus, salida). Resultado feliz de un negocio, actuación, etc.
Buena aceptación que tiene alguien o algo.

Resultado

Efecto y consecuencia de un hecho, operación o deliberación

Efecto

Fin para que se hace algo

Consecuencia

Hecho o acontecimiento que se sigue o resulta de otro.

Correspondencia lógica entre la conducta de una persona y los principios que profesa

Feliz

Que tiene felicidad. 
Que causa felicidad.

Que ocurre o sucede con felicidad.

 

Felicidad

 

 Estado del ánimo que se complace en la posesión de un bien.

 Satisfacción, gusto, contento

 

Estado de ánimo

 

Disposición en que se encuentra alguien, causada en este caso por la alegría.

 

Lo que no se nos puede olvidar es que la palabra éxito es el resultado feliz de lo que te propongas y lo que te propongas debe ocurrir y suceder con felicidad, causar felicidad, tener felicidad. si, ese estado de ánimo o disposición causado por la alegría.. Complicado no¡¡¡¡¡

 

Según Richard St. John las personas de éxito contienen estos 8 ingredientes o características

 

1.- Pasión
2.- Trabajo
3.- Enfoque
4.- Empuje

5.- Ideas
- ser curioso

- conectar cosas
- anotar
- mirar alrededor
- escuchar a la gente

6.- Mejora continua a través de la práctica
7.- Servir

8.- Persistir a
La crítica
el rechazo
la adversidad
sin perjuicio

 

 

De lo superficial a lo indiferente...

El problema de quedarnos en la superficie, en la superficialidad de las personas, de las cosas, puede hacernos caer en la indiferencia y así como en la información, en el conocimiento. Podríamos adoptar muchos valores, valores superficiales, que se quedan en la superficie, que no trascienden más allá de lo político, del bla , bla, bla. de empezar todo y nunca terminar nada y caer en la indiferencia más profunda, la ignorancia.

Es una realidad que nos está sucediendo en el ambito personal, familiar, profesional y social. Como todo en la vida es una elección

La superficialidad
Cualidad de superficial

superficial. (Del lat. superficiālis).(Rae)

- Perteneciente o relativo a la superficie.

- Que está o se queda en ella.

- Aparente, sin solidez ni sustancia.

- Frívolo, sin fundamento.

indiferencia. (Del lat. indifferentĭa).(Rae)

- Estado de ánimo en que no se siente inclinación ni repugnancia hacia una persona, objeto o negocio determinado.
José Antonio Marina, recomienda un Libro de Nicholas Carr "Superficiales"

Dos artículos donde se expone un punto de vista de Distraidos, que nos debe hacer reflexionar para así tomar nuestra propia decisión

Internet hace que disfrutemos de ser superficiales, Nicholas Carr

Un Mundo distraído, Barbara Celis