sábado, 31 de diciembre de 2011

Las 7 leyes espirituales del éxito

Eres lo que tu deseo profundo e impulsor
Tal como tu deseo, así es tu voluntad
Tal como es tu voluntad, así son tus obras
Tal como son tus obras, asi es tu destino

Upanishad Brihadaranyaka IV.4.5



Deepack Chopra, es el autor del libro las 7 leyes espirituales del éxito


1.- la ley de la Potencialidad pura
2.- La ley de la entrega
3.- La ley del Karma (Acción) o de la causalidad
4.- La ley del mínimo esfuerzo
5.- La ley de la intención y del deseo
6.- La ley del desapego
7.- La ley del Dharma o del proposito de la vida



Como todo en la vida todo depende de uno mismo...



















viernes, 30 de diciembre de 2011

La ética: de Confucio a Marina

La ética , la moral y la estética

 "La Moral es el el conjunto de normas para vivir. Cada una de las culturas adopta unas,de manera que hay tantas morales como culturas, es un concepto sociocultural. Lo que estamos viendo ahora es que no podemos vivir con tanta fragmentación de morales, porque lleva al enfrentamiento, y que necesitamos hacer una moral transcultural, que es a lo que a mí me gusta llamar Ética.

La ética sería una moral transcultural, cuyo contenido es el conjunto de soluciones de máximo nivel que la inteligencia es capaz de inventar para resolver los problemas que afectan a la propia felicidad y a la felicidad de la comunidad. Por eso funciona a favor nuestro. No hay nada más destructivo para la Ética que considerar que es un conjunto de prohibiciones, de deberes, de normas, ¿entonces quién la va a querer? Nadie. No, es un conjunto de soluciones a conflictos irremediables que tiene la naturaleza humana. Conflictos internos, que es que tenemos deseos contradictorios y conflictos externos, que es que tenemos deseos contradictorios las distintas personas.

La Estética no intenta resolver problemas vitales, lo que intenta es crear valores que producen una determinada experiencia, a juicio de José Antonio Marina lo más característico de la experiencia estética es que produce un sentimiento de euforia ante lo que la libertad humana puede hacer con poquitas cosas, y en ese sentido le gustaría acercarlo a la Ética, porque dentro del impulso ético estaría el crear valores atractivos que hicieran menos hostil el mundo que nos rodea, y así la parte de la ética inventiva, la de crear cosas nuevas estaría ligada a la estética, que es la que estudia la capacidad de crear valores que tiene el ser humano." Entrevista realizada a José Antonio Marina

miércoles, 14 de diciembre de 2011

Desarrollo personal: El color de los cinturones


Wang Tsig, profesor de taichí chuan, vive actualmente en Argentina, tras haber pasado casi 10 años en Sao Pablo. A sus 82 años sigue enseñando a sus amigos que la armonía interior es fundamental para la felicidad exterior.

Según cuenta uno de sus discípulos en cierta ocasión quiso saber de Wang Tsing por qué el taichí no usa el sistema de cinturones de color de otras artes marciales (que indica el nivel alcanzado en el aprendizaje)

Si tienes dinero, no lo llevas en la mano, sino en la cartera - Respondió Wang

Si tienes mucho dinero, no te llenas con el los bolsillos, sino que lo ingresas en el Banco

¿Que finalidad tiene andar con un cinturón, a la vista de todos, revelando todo lo que sabes?

"Un buen guerrero sabe que la estrategia es mucho más importante que la vanidad"

Wang Tsig

En el Taichí como en el Judo hay que saber administrar la victoria.

Hay que vencer al peor al peor de los enemigos uno mismo.

Hay que entender la dinámica propia de la vida:
- Crisis
- Caída
- Madurez tras la caída
- Nueva iniciativa

Hay que saber aprovechar la fuerza del oponente, de esta forma conseguiremos vencer con discreción.
Y la mejor manera de aprender es prestarse a la lucha con adversarios más fuertes.

El flaco nunca te enseñará nada

M.Moreno

Leyenda personal/ Paulo Coelho/XLSemanal

martes, 13 de diciembre de 2011

Desarrollo personal: El peso de la gloria


Cierto guerrero recibía medallas por cada batalla ganada.

Los amigos admiraban su valor, y las mujeres adoraban su carisma.

Al cabo de algunos años, las medallas eran tantas que cubrian todo su uniforme.

Una tarde en mitad de un duro combate, el guerrero casi fue alcanzado por la espada de su enemigo.

"Siempre he sido el mejor, y hoy he estado a punto de perder", pensó el guerrero.

Pero enseguida se percató del problema:

El peso de las medallas no le dejaba luchar con agilidad.

Tiro al suelo la capa del uniforme, volvió al campo de batalla y derroto a sus enemigos.

"La victoria me puede dar confianza, pero no debe convertirse en una carga"


Leyenda personal/Paulo Coelho/XLSemanal

lunes, 12 de diciembre de 2011

Gestión del tiempo: las actividades de la planificación del tiempo


"De nada te sirve la planificación si no viene acompañada de la acción, de nada sirve la acción si no viene acompañada de la planificación", Juan Carlos Santos Cougil

Planificación.
- Acción y efecto de planificar.
- Plan general, metódicamente organizado y frecuentemente de gran amplitud, para obtener un objetivo determinado.

Planificar:
- Hacer plan o proyecto de una acción
Hay muchas herramientas de planificación, todos prometen que te ayudarán a organizarte mejor y efectivamente lo hacen, el problema no son las herramientas de planificación, el problema simplemente somos nosotros.

- Check list o lista de tareas
- Calendario de citas
- Agendas diarias y semanales
- Programas informatizados, aparatos, programas, métodos, planificación interconectada con los jefes, colegas y colaboradores de trabajo

Es evidente que si uno utiliza estos sistemas y métodos mejoraras pero si están interconectados el ritmo lo marcará el más lento (Se cumple la teoría de las restricciones)

Hay que tener en cuenta que planificarse es algo personal, si la herramienta de su empresa no se adecuan a su estilo personal y su estilo de aprendizaje, busque otras más apropiadas.

Cuando revises  tus actividades:

Planificación: (Mensual, Semanal, Diaria)
Priorización: (Imprescindible, Importante, Urgente)
Clasificación de proyectos: (Personales, familiares, profesionales, sociales)
Organización / Ordenación: (Visualiza el proyecto que estas desarrollando, ten en cuenta la fecha de entrega. Organiza y ordena
Decisión: Hacer, Posponer, Delegar
Definición: de la acción o la tarea a realizar
Estimación: designar el tiempo estimado de realización de la tarea o acción
Asignación: designar la responsabilidad de la tarea o acción
Anotación: Anotaciones de cualquier situación a registrar
Innovación o creación: Registrar cualquier idea o forma de mejora continua
Relación: El desarrollo de nuestra red de contactos es una actividad clave, Registra cualquier nuevo contacto y clasificarlo según nuestro interés

Cuando planifiques tu tiempo ten en cuenta en el día, cuales son tus períodos de elevada energía y períodos de baja energía, programa el trabajo y las actividades imprescindibles que requieren mayor concentración o creatividad en tu período del día de mayor energía y las actividades rutinarias (Correo electrónico... en los períodos de baja energía.

Estas son algunas acciones para mejorar tu planificación:

- Planifica solo una parte del día, deja tiempo disponible para las crisis, oportunidades, imprevistos. En caso de que no aparezcan inconvenientes o imprevistos deja en la recámara asignadas las tareas imprescindibles
- Planifica en primer lugar el trabajo de alta prioridad
- Evita las reuniones consecutivas
- Fija las tareas rutinarias en tus momentos de menor energía cuando sea posible
- Intenta planificar hacia atrás, determina cuanto tiempo dispones en el día y luego programa hacia atrás poniendo primero lo imprescindible
- Intenta registrar el tiempo que te ocuparon las acciones o las tareas, una de las causas de problemas en la planificación es la mala estimación del tiempo necesario para terminar un trabajo
- Toma nota de lo que te ha impedido realizar tu planificación, para identificar los vampiros del tiempo

y recuerda que como cualquier cosa, planificar es algo que hay que mejorar día a día...

Desarrollo personal: Covey ¿Pusiste las cosas importantes primero?

Sentirse abrumado, angustiado, estresado por el día a día que nos llena de pequeñas cosas sin importancia causándonos desequilibrios y crisis.
- Decidir cual es el sentido de nuestra vida,  
- Organizarla en las 4 dimensiones (Personal, familiar, profesional y social) y
- Determinar los roles o papeles que desempeñamos
- Poner las cosas importantes primero...
 
Priorizar: Dar prioridad a algo
 
Prioridad: (Del lat. prior, -ōris, anterior).
Anterioridad de algo respecto de otra cosa, en tiempo o en orden;  Anterioridad o precedencia de algo respecto de otra cosa que depende o procede de ello.
Paradigma: (Del lat. paradigma, y este del gr. παράδειγμα).
Ejemplo o ejemplar; Cada uno de los esquemas formales en que se organizan las palabras nominales y verbales para sus respectivas flexiones.
Priorizar lo primero: Según Covey la clave está en trabajar con el paradigma de priorizar primero lo primero que se centra en las relaciones, en los papeles o roles que desempeñamos y en  principios. Más que en los objetos, horarios, eficiencia y control, basado en los esquemas de planeación diaria que nos llenan de pequeñas cosas y crisis.
En el siguiente vídeo lo explica con claridad la forma de mejorar la forma de gestionar nuestro recurso más preciado nuestro tiempo y el de los demás... 

domingo, 11 de diciembre de 2011

La realidad no depende tanto de los ojos que la miran como de la intención al enfocar


Ver (Del lat. vidēre).

Percibir por los ojos los objetos mediante la acción de la luz; Percibir algo con cualquier sentido o con la inteligencia; Observar, considerar algo; Reconocer con cuidado y atención algo, leyéndolo o examinándolo;  Atender o ir con cuidado y tiento en lo que se ejecuta;  Experimentar o reconocer por el hecho; Considerar, advertir o reflexionar; Prevenir las cosas del futuro; anteverlas o inferirlas de lo que sucede en el presente.
Mirar. (Del lat. mirāri, admirarse).
Dirigir la vista a un objeto;  Observar las acciones de alguien;  Revisar, registrar; Tener en cuenta, atender; Pensar, juzgar;  Inquirir, buscar algo, informarse de ello;  Tener un objetivo o un fin al ejecutar algo. Solo mira a su provecho; Considerar un asunto y meditar antes de tomar una resolución.
Contemplar. (Del lat. contemplāre).
Poner la atención en algo material o espiritual; considerar (juzgar)

Ver, Mirar, Contemplar...

La realidad no depende tanto de los ojos que la miran como de la intención al enfocar. Podemos elegir simplemente ver. O mirar. O dejarse penetrar contemplativamente.
Por: Xavier Guix
Antonio Damasio, uno de los grandes investigadores en neurociencia, neurología y psicología, nos relata que sin la conciencia, es decir, sin una mente dotada de subjetividad, no tendríamos manera de saber que existimos, menos aún de saber quiénes somos y qué pensamos. Ciertamente existe un yo, aunque no se trata de una cosa sino de un proceso que, al ser sentido, nos hace creer que pertenece a alguien.
Desde la perspectiva de la evolución y de la historia vital de una persona, ese yo que tiene conciencia de sí mismo ha tenido que pasar, según Damasio, por tres etapas: un protoyo que se limita a ver y sentir de forma primigenia; un yo central movido por la acción que mira para conocer; y finalmente un yo autobiográfico que incorpora las dimensiones social y espiritual. A ese yo autobiográfico quisiera añadirle su facultad contemplativa.

VER

"Ver a través de todo es lo mismo que no ver" (Clive Stapies Lewis)
Ver, es solo eso, ver. Sin más. Se puede ver y no sentir nada. Se puede ver y sentir alguna alteración, básicamente instintiva. Placer o dolor. Agradable o desagradable. En el ver solo hay impacto o indiferencia. El ver puede ser inerte, sin apenas vida. Muchas personas, en pleno siglo XXI, aún siguen viviendo en la etapa más primigenia de su existencia. Dicho de otro modo, se limitan a ver cómo la vida pasa ante sus ojos.

Alguna de las generaciones de nuestros jóvenes, ha sido tildada de ni-ni; es decir, que ni trabajan ni estudian, y quizás también podríamos añadir que ni tienen motivación por nada, ni les importa si los castigan, ni saben cómo salir de ese letargo anímico, ni encuentran cómo ver la realidad de otra manera. Se limitan a existir. Algo parecido nos ocurre a todos cuando nos plantamos frente al televisor y nos tragamos todo lo que echen o navegamos por Internet, solo para ver. Desde luego que vemos, pero no vivimos.

Ver es el primer escalón. Es útil para orientarse, para distinguir, para almacenar recuerdos gráficos. Sin embargo, limitarse simplemente a verlo todo es reducir la vida a su aspecto más primigenio, es decir, a ver sin ver más allá. Es nuestro yo más pequeñito, necesario pero insuficiente para evolucionar hacia una conciencia más despierta.

MIRAR

"Pensar es más interesante que saber, pero menos interesante que mirar" (Goethe)
En el mirar existe sin duda intención. Hemos decidido qué ver. Y lo hacemos cuando queremos conocer o cuando pretendemos llegar al fondo del otro y al trasfondo de la cuestión. Necesitamos mirar para certificar, para curiosear, para descubrir, para encontrar en lo mirado nuestro deseo o para desvelar verdades: ¡Dímelo a la cara! ¡Mírame cuando te hablo! Exigimos la mirada para captar en ella el reflejo del alma. Hay quien expresa su temor a ser mirado y también quien afirma que puede mirar a los ojos de todo el mundo porque no tiene nada que ocultar.

La mirada es el segundo paso del escalón de nuestra conciencia. Henry Amiel decía que un espíritu cultivado es el que puede mirar todas las cosas desde muchos puntos de vista. Cuando miramos no nos quedamos indiferentes, más aún si somos mirados. La mirada tiene vida propia: es inquietante, alegre, triste, perdida, profunda. Una mirada puede traspasar al otro, del mismo modo que podemos quedar atrapados por la intensidad de una mirada. Es un misterio. Es el pasaporte entre el yo y el tú.
Cuando el artista mira, crea. Los amantes se aman. El investigador descubre. El aprendiz modela. El estudiante conoce. El médico explora. Mirar es ver más allá. Es penetrar, porque a diferencia del ver, el mirar no es una experiencia sino un encuentro.

CONTEMPLAR

"El grado sumo del saber es contemplar el porqué" (Sócrates)
El filósofo y místico Raimon Panikkar decía que todo lo que somos capaces de conocer no es el conocimiento último. No es suficiente con ver, e incluso con mirar concienzudamente para conocer. Hay una aprehensión de la realidad que pertenece solo al rango de la contemplación. Es la verdad intuida, revelada, descubierta a través de los ojos que miran hacia dentro.

Es un error limitar la contemplación a una forma superior de vida religiosa. La contemplación es una actitud que nos acerca a ser aquello que contemplamos. No es un proceso, una etapa. No tiene intención complementaria. Sencillamente sucede cuando dejamos de ser, cuando abandonamos las dimensiones espacio-tiempo para convertirnos en lo contemplado y descubrir así su esencialidad. Uno puede ver el vuelo del pájaro, mirarlo para observarlo o puede sentir que vuela con él. Para comprender al otro, tal como se comprende a sí mismo, hay que convertirse en el otro, compartir su experiencia, participar de su mundo.

En nuestra escala evolutiva, la contemplación es el nivel que nos acerca a las realidades últimas, las más profundas y verdaderas. Las descubrimos en el silencio interior, en la cesación de todo intento de entender las cosas, a los demás y a nosotros mismos. Callamos para escuchar nuestra verdad interior. Tal vez por eso hay tanta gente que no calla nunca; por eso vivimos en sociedades tan ruidosas; por eso nuestra mente no para. El silencio asusta porque tememos encontrarnos interiormente. Pero eso solo puede suceder si hay juicio. En la contemplación, solo hay verdad.

La construcción de nuestras realidades tiene su substrato en las representaciones mentales que atesoramos a lo largo de la vida. Dicho llanamente, todas las imágenes que metemos en nuestro cerebro, a partir de lo que hemos visto, oído y percibido. Todo acaba siendo una memoria en nuestra mente y vivimos según ella. Incluso las personas con ceguera crean sus representaciones mentales. Ven, aunque no saben que ven. Al contrario de lo que hacen aquellos que sí saben que ven, pero no ven nada. Entonces, tenemos una enorme responsabilidad a la hora de decidir qué debe estar y qué no en nuestra mente. Palabras, imágenes y sensaciones acaban conformando el jardín de nuestra neurología.

Al final necesitamos ese ejercicio contemplativo que nos lleve más allá de nuestras memorias. Ser capaces de intuir nuestras motivaciones profundas, también nuestras visiones erróneas. Lo que nos hace profundamente humanos es contemplar la certeza que se esconde detrás de lo que creemos ser. Para ello hace falta una conciencia evolucionada. De lo contrario, como antaño, sería suficiente con ver e ir pasando mientras no haya peligro. Querer vivir es mirar la vida cara a cara y, contemplándola, descubrirnos a nosotros mismos.

Fuente: El País / Psicología
Foto: David Revenga

miércoles, 7 de diciembre de 2011

Desarrollo personal: La receta del éxito tiene 7 condimentos




Según el RAE el  éxito. (Del lat.exĭtus, salida).

1.- Es el resultado feliz de un negocio, actuación, etc.

2.- Buena aceptación que tiene alguien o algo. y

3.- Esta parte del concepto que tiene poco uso puede significar el Fin o terminación de un negocio o asunto.

La sociedad actual ha aceptado solo la primera parte.  enfocándonos sólo en el resultado y no satisfechos de esto nos preocupamos que sea un resultado feliz (Individual)

El segundo concepto que nos presenta el RAE es que para que se considere éxito debe tener buena aceptación ¿De quién? de los áfectados, de tu familia, de tus colaboradores, etc, etc

y la tercera utilización del concepto casi en desuso es el fin o terminación de un negocio, asunto de un objetivo, etc. Es decir antes por finalizar o terminar un negocio era considerado como éxito, llegaras de 2do, 3ro, 4to...


Desde que se puso de moda "Divide y vencerás" de (Luis XI), utilizamos los dos primeros y el último al olvido.

Pero si los concatenamos, entonces entenderíamos el gran significado del éxito:

Cómo el resultado feliz de algo, que al ser feliz es porque beneficia en los aspectos más importantes el personal, el profesional, el familiar y el social y al beneficiar todos los aspectos no se puede cumplir la máxima de actualidad. "El primero se lo lleva todo"

Para que el éxito ocurra la tarta no se tiene que repartir, se tiene que hacer crecer para dejar futuro a las nuevas generaciones, dejando un legado. ese del que todos nos acordamos cuando estamos en el lecho de muerte.


Es por está razón que considero que hay tres tipos de éxito

1.- El éxito . El impuesto por la sociedad

2.- El éxito duradero: Cuando logras el resultado feliz y la aceptación de los demás

3.- El éxito Verdadero: Aquel que aparte de lograr un resultado feliz, aceptado y reconocido por los demás sin imposición, contribuye a que mejore lo que nos rodea para que crezca y continúe mejorando.


Los siete ingredientes de la gran receta del éxito verdadero son :

1.- La salud,

2.- La actitud

3.- La aptitud

4.- El carácter, para desarrollar tu proyecto personal

4.- Los negocios

5.- El Ocio

6.- las relaciones

Si te consideras una persona exitosa y te falta alguno de estos condimentos entonces el éxito lo más probable es que sea pasajero.

domingo, 4 de diciembre de 2011

Desarrollo personal: Covey 7 hábitos de efectividad


Covey presenta 7 hábitos  o siete modos especial de proceder o conducirse adquirido por repetición de actos iguales o semejantes, u originado por tendencias instintivas (Hábito según rae)
Sencillos de entender pero difíciles de aplicar y como el expresa crear hábitos es  de gran ayuda para nuestro desarrollo personal y fundamental para el éxito verdadero:

1.- Asumir nuestras responsabilidades, nuestra vida es producto de nuestras decisiones, tenemos la capacidad de elegir nuestras respuestas
2.- Visión, Lograr lo que queremos primero en nuestra mente
3.- Primero lo primero, Lo que creaste en la mente ponlo en marcha, no apoyes la escalera en la pared equivocada
4.- No ganes tu sin que el otro gane
5.- Empatía
6.- Cooperar para mejorar, Nosotros sabemos más que yo
7.- Mejora continua, una vuelta de tuerca más