jueves, 28 de noviembre de 2013

Se feliz

 



Se Feliz / Be Happy 

   Muéstrate, sigue tu instinto, inspírate, deja de ser víctima, haz todo aquello que sabes hacer bien, ama tu trabajo, míralo todo desde una nueva perspectiva, ten curiosidad por todo lo que te rodea, no te aísles, júntate con los que quieres, márcate objetivos, acaba lo que empezaste, ayuda a los demás, olvídate por un día de las noticias, baila, mímate un poco, enfréntate a tus miedos, visita un museo, alguna decisión es mejor que ninguna decisión, haz ejercicio, desenchúfate de la tele, escucha música, mantente en contacto con la naturaleza, , animo tu puedes, busca equilibrio, procura dormir bien, lee, compra flores, trata de llegar, programa un plan realista, no te compares con los demás, vive el momento, no seas injusto contigo mismo, acepta que la vida tiene momentos buenos y malos, piensa cada noche en las cosas buenas que te han sucedido hoy, deja que entren las buenas ideas, cree en ti, se amable, deja que la gente sepa lo especial que eres, se honesto contigo mismo, no dejes que te obsesionen los pensamientos negativos, céntrate en crear lo que deseas, dedica tiempo simplemente a divertirte, , da las gracias a las personas que te enseñan, que te apoyan que te animan e invítales a tomar un café, no te olvides... el dinero no puede comprar la felicidad, ofrece lo que ya no necesitas a quien sí puede necesitarlo, valora quien eres en este momento, , forma parte de un grupo, encuentra un espacio común, cuida el amor en tu vida, haz una lista de agradecimientos, ama a la madre tierra, hazlo lo mejor posible, no pierdas la esperanza nunca sabes lo que el mañana te puede suceder, nunca dejes de aprender, aprecia lo que tienes, cree en algo tan grande como tú mismo, permanece junto a tu familia y amigos, se honesto contigo mismo.


 

Los pesimistas no son sino espectadores. Son los optimistas los que transforman el mundo. Francois Izot


La inteligencia consiste no solo en el conocimiento, sino también en la destreza de aplicar los conocimientos en la práctica. Aristóteles


lunes, 25 de noviembre de 2013

La lógica te llevará desde A hasta B. La imaginación te conducirá a todas partes. Albert Einstein


El éxito no reside en vencer siempre, sino en no desanimarse nunca. Napoleón Bonaparte


Las cinco habilidades empresariales esenciales para el éxito son la concentración, el buen criterio, la organización, la innovación y la comunicación. Michael Faraday


La mayor parte de los fracasos nos vienen por querer adelantar la hora de los éxitos. Amado Nervo


lunes, 18 de noviembre de 2013

Crece como el Bambú Japonés



El bambú japonés. Cuento Zen. 
  No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante. 
También es obvio que quien cultiva la tierra no se para impaciente frente a la semilla sembrada y grita con todas sus fuerzas: "¡Crece, maldita seas!"...
Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo trasforma en no apto para impacientes: Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.
Durante los primeros meses no sucede nada apreciable. En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.
Sin embargo, durante el séptimo año, en un período de solo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros!
 
¿Tardó solo seis semanas crecer?.
No. La verdad es que se tomó siete años y seis semanas en desarrollarse.
Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.
"El éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo". Pero si no tengo tiempo¡¡¡
Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas personas tratan de encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno y que éste requiere tiempo. Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta.
Fuente: Cuento Zen. Guillermo Robledo.  www.psicobolsa.com

te conviertes en o que piensas: entonces pensar positivo te convierte en una persona positiva. pensar negativo te convierte en una persona negativa, pero si dudas alguien va a pensar por ti y los resultados no te van a gustar. Piensa positivo. Juan Carlos Santos Cougil


lunes, 11 de noviembre de 2013

incluso a la gente que afirma que no podemos hacer nada para cambiar nuestro destino mira antes de cruzar la calle, Stephen Hawking


Cinco acciones que la gente exítosa hace antes de las 8 de la mañana


 
 
5 cosas que la gente exitosa hace antes de la 8 de la mañana

Publicado por Denisse Charpentier

¿Sabías que las primeras horas de la mañana pueden ser determinantes en tu día e incluso en tu desarrollo personal? Jennifer Cohen, columnista de Forbes y entrenadora personal que lleva años dedicándose a ayudar a ejecutivos y empresarios a aumentar la productividad a través del bienestar y la vida sana, dice que un rasgo común en muchos directores ejecutivos de empresas, grandes políticos y otras personas influyentes es levantarse temprano.

Como ejemplo señala que Margaret Thatcher despertaba todos los días a las 5 am, mientras Robert Iger, CEO de Disney se levanta a eso de las 4:30 am.

La especialista explica que no se trata sólo de trabajar desde temprano, pues empezar el día antes es bueno para la salud en muchos sentidos, además de ayudar a tu proactividad y productividad.

A continuación, te contamos algunas de las 5 cosas que generalmente la gente exitosa hace antes de las 8:00 de la mañana, según Jennifer Cohen.

1. Se ejercitan: La mayoría de las personas exitosas hacen ejercicio en la mañana porque les da un impulso de energía extra para el día y una agradable sensación de logro. “Cualquier persona puede hacer frente a un montón de papeleo después de 200 repeticiones abdominales”, dice Cohen, añadiendo que los entrenamientos matutinos te motivan a seguir y disminuyen las posibilidades de flaquear en tu jornada laboral.

Si no te agrada la idea de levantarte temprano a correr, intenta levantarte 15 minutos antes y hacer una pequeña rutina flexiones o estiramientos. Esto, te ayudará a despertar tu cuerpo y prepararlo para el día, manifiesta la especialista.

2. Planifican el día:  La mañana es un buen momento para organizar tu día y trazar objetivos, ya que suele ser uno de los pocos momentos de tranquilidad para una persona que trabaja a diario. Además, durante las primeras horas la reflexión se hace más fácil, lo que ayuda a la hora de priorizar tus actividades.

Jennifer dice que dentro de la programación no debes olvidar los descansos, porque son necesarios tanto para tu salud física como mental.

“Planea un descanso de 10 minutos después de la reunión estresante”, dice Cohen, añadiendo que puedes dar un rápido paseo alrededor de la cuadra o tomarte un momento de meditación en tu escritorio. También propone incluir en la programación, un momento para disfrutar de bocadillos nutritivos y saludables, que puedes preparar en tu casa.

3. Toman un desayuno saludable: Trabajar con el estómago vacío no es bueno. Es fundamental, alimentarte bien en la mañana, porque te ayudará a mantenerte alerta y no estar preocupado del gruñido de tu panza.

Junto con ser bueno para tu salud física, el desayuno es un buen momento para conectarte con tu familia -aunque sean 5 minutos- y mejorar tu estado de ánimo.
Fuente: BioBioChile

viernes, 8 de noviembre de 2013

Cuando tú naciste, lloraste y el mundo se regocijaba, Vive tu vida de forma que cuando mueras, el mundo llore y tú te regocijes. Proverbio Indio



 
Este spot realizado por la agencia Sra. Rushmore cuenta la historia de muchos hombres que lamentablemente pasan mucho tiempo sin libertad siendo inocentes. 
Cuatro americanos, que pasaron varios años en el corredor de la muerte y resultaron ser inocentes, protagonizan esta campaña de Aquarius.
1.- Ron Keine (10 años, 3 meses y 8 días en el corredor de la muerte),
2.- Derrick Jamison (17 años),
3.-  Ray Krone (tres años) y
4.- Shujaa Graham (cinco años)
recorrieron durante el rodaje los 180 kilómetros que separan Ponferrada y Santiago de Compostela.
Una buena oportunidad para seguir creyendo en el ser humano  

Vivir la vida significa, luchar por encontrar nuestro proyecto vital y ser protagonista del mismo. Se le llama proyecto vital por ser único e irrepetible, debiendo convivir con los proyectos de las personas que libremente hemos decidido relacionarnos,


domingo, 3 de noviembre de 2013

¿Qué hay después de la excelencia?



       El camino hacia la excelencia empieza por ser eficiente, se mejora hasta ser eficaz con mucha práctica,  práctica y más práctica se llega a combinar la eficiencia y la eficacia y se logra ser efectivo hasta que con el tiempo, voluntad, disciplina y esfuerzo rozamos la excelencia esta característica que  una vez que se logra es muy complicado de mantener por los continuos cambios que se van presentando en el sistema, en el caso del fútbol contiene tres ejes: El Club, El Equipo y El entrenador y cuerpo técnico.

La eficiencia, la eficacia y la efectividad son una capacidad. La aptitud, talento, cualidad que dispone a alguien para el buen ejercicio de algo es decir se consigue con mucha práctica y entrenamiento, se puede aprender pero no se puede enseñar.

En cambio la excelencia es un estadio superior donde las propiedades o conjunto de propiedades inherentes a algo, que permiten la diferenciación de la propuesta de valor, como el juego del Equipo del Barcelona Fútbol Club o el juego de la Roja que después de rozar la excelencia en los actuales momentos aunque los resultados son excelentes es decir han logrado ser eficientes, eficaces , efectivos y eficientes rozando la calidad total han retrocedido un paso les ha costado mantener el Tiki taka

EficienciaCapacidad de disponer de alguien o de algo para conseguir un efecto determinado.

Eficacia: Capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera.

Efectividad: Capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera.

Excelencia: Superior calidad o bondad que hace digno de singular aprecio y estimación algo
El Barcelona debate entre la excelencia y la efectividad (Santi Giménez)

A pesar de los números, el fútbol del Tata es discutido. La marcha del equipo es impecable: 34 puntos de 36 posibles, pero el debate en el entorno se centra en el juego.

El Barcelona es líder, pero no parece feliz. La marcha del equipo estadísticamente es impecable: 34 puntos de 36 posibles es un gran botín, pero el debate en el entorno del equipo se centra en el juego. A Martino se le está poniendo una cara de Bobby Robson que asusta. Llegó el técnico inglés al Camp Nou después de Cruyff y a pesar de ganar tres de cuatro títulos, el público echó de menos la belleza del fútbol de su predecesor.
Los últimos resultados del Barça se empiezan a juzgar más en el plano estético que en el práctico, cosa que sorprende especialmente después de haber ganado al Real Madrid. (Seguir leyendo)